Uzun mesafe koşullar, genellikle 5000 metre ve üzeri mesafeleri kapsar. Bu tür koşular dayanıklılık gerektirir ve tempo kontrolü önemlidir.

Kısa mesafe koşullar, 100 metre, 200 metre ve 400 metre gibi mesafeleri kapsar. Bu koşular hız ve patlayıcı güç gerektirir.

Orta mesafe koşullar ise 800 metre ve 1500 metre gibi mesafeleri kapsar. Bu koşular hem hız hem de dayanıklılık gerektirir.